άσκηση δεύτερη - ευγνωμοσύνη-

Σήμερα  κάθε  λεπτό, κάθε ώρα , όλη μέρα  σκέφτομαι την  ευγνωμοσύνη. Μόνο

για σήμερα ότι και να κάνω, ότι και να δω, ότι και να σκεφτώ νοιώθω ευγνωμοσύνη.

Η ευγνωμοσύνη είναι ο πολλαπλασιαστής της αγάπης.

Η ευγνωμοσύνη ξεκινάει με μια μικρή λέξη που είναι το ευχαριστώ. Όταν λέμε ευχαριστώ και αισθανόμαστε να βγαίνει μέσα από την  καρδιά μας, τόσο πιο πολλή αγάπη εκπέμπουμε.

Νοιώθω ευγνωμοσύνη για  τους ανθρώπους που είναι δίπλα μου και μόνο για σήμερα  σε κάθε ευκαιρία τους λέω ευχαριστώ.

Νοιώθω ευγνωμοσύνη για το σπίτι μου, για την οικογένεια μου, για τους φίλους μου, για τη δουλειά μου.

Νοιώθω ευγνωμοσύνη για την υγεία που έχω και λέω ευχαριστώ που μπορώ και βλέπω, που μπορώ και ακούω, που περπατάω , που γελάω, που χαίρομαι, γιατί όλα αυτά τα θεωρούμε δεδομένα και αρχίζουμε  τα παράπονα και την γκρίνια μόνον όταν τα στερηθούμε.

Μόνο για σήμερα νοιώθω ευγνωμοσύνη και κάθε στιγμή λέω ευχαριστώ που υπάρχω σε αυτόν τον υπέροχο κόσμο.

Λέω ευχαριστώ και νοιώθω ευγνωμοσύνη για  τα δέντρα, για τα λουλούδια, για τα πουλιά, για τα αστέρια, για τον πανέμορφο ουρανό ακόμα και αν είναι συννεφιασμένος γιατί  πίσω από τα σύννεφα υπάρχει πάντα ένας πανέμορφος ήλιος.

Μόνο για σήμερα νοιώθω ευγνωμοσύνη γιατί είμαι μέρος της δημιουργίας.

Ελένη Παπακωνσταντίνου