Με αγάπη

Το κέφι, η χαρά ,η αισιοδοξία , ο  ενθουσιάσμος  είναι  καταστάσεις
που δημιουργούνται εσωτερικά, είναι δηλαδή προσωπική υπόθεση και
 δεν έχει να κάνει καθόλου με το περιβάλλον  που  ζω, με τις εξωτερικές
συνθήκες.

 Από  άγνοια  πολλές φορές  πιστεύω  ότι η διάθεσή μου εξαρτάται από το
 πώς θα μου μιλήσουν ή από το πώς θα μου συμπεριφερθούν οι γύρω μου.
Όποιοι και να είναι αυτοί. Γονείς, σύζυγος, σύντροφος, παιδιά , φίλοι κλπ.

Αν το δω από αυτή τη θέση θα καταλάβω ότι είμαι υπεύθυνη για τη χαρά μου,
τη λύπη μου, το κέφι μου , την ακεφιά μου , την αισιοδοξία μου, την απαισιοδοξία μου .

Από τις πεποιθήσεις που έχω, από τις ανάγκες μου, από τα όνειρα που έχω κάνει
για τη ζωή μου, από τα θέλω μου , τα μπορώ  και τα αξίζω δημιουργείται
και η ανάλογη  διάθεση  που έχω  στην κάθε στιγμή μου, την κάθε μέρα μου.

Είμαι σε μια κατάσταση ακεφιάς;

Ας  σταματήσω λίγο αυτό που κάνω για να ρωτήσω τον εαυτό ειλικρινά να
μου πει τι είναι αυτό που επιτρέπω και με φέρνει σ’ αυτή την κατάσταση.
Σε ποιούς επιτρέπω να κινούν τα δικά μου νήματα. Να ελέγχουν τη διάθεσή μου.

Αν δεν μπορώ να βρω την απάντηση, αν ακόμα δεν είμαι έτοιμη να δω το θέμα,
επιλέγω συνειδητά να βγω απ’ αυτήν την κατάσταση και κάνω κάτι ώστε
να έχω την διάθεση που επιθυμώ. Έτσι απλά και χωρίς πολλές σκέψεις.

Μόνο με αγάπη. Αγάπη για μένα .

Ελένη Παπακωνσταντίνου

ΝΑ ΜΗ ΞΕΧΑΣΩ

ΝΑ ΜΗ  ΞΕΧΑΣΩ

Να  καλοσωρίσω   το πρωϊ  τη  μέρα  που έρχεται

Να πάρω μια βαθιά ανάσα για να δεχθώ τη θετική ενέργεια

Να  ανοίξω την αγκαλιά μου και να δεχτώ το φως του  ήλιου

Να με αγκαλιάσω και να ευχαριστήσω το σύμπαν που υπάρχω

Να δω  τα υπέροχα  χρώματα που υπάρχουν γύρω μου

 Να ακούσω  τις  μουσικές , τα τιτιβίσματα  των  πουλιών, τις παιδικές φωνές

 Να αγκαλιάσω τους αγαπημένους μου και να τους δείξω την αγάπη μου

 Να στείλω ένα μεγάλο ευχαριστώ  στους φίλους που είναι δίπλα μου αλλά

kαι σε αυτούς που είναι μακριά

Να χαμογελάσω, να γελάσω δυνατά, να γελάσω μέσα απ την καρδιά μου

Να μη   ξεχάσω σήμερα  να ζήσω.

Ελένη Παπακωνσταντίνου

Κάνε αυτό που αγαπάει η ψυχή σου!

Κάνε αυτό που αγαπάει η ψυχή σου!

Βρες τον τρόπο να καταφέρεις να ζήσεις όπως λαχταράς, έστω και αν οι καταστάσεις

δεν είναι ευνοϊκές.

Στάσου μακριά από την αίσθηση φόβου που καλλιεργείται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ,
όπως  η οικονομική κρίση, η ακρίβεια, η τρομοκρατία, η κακοκαιρία και  άλλα συναφή θέματα.
 Μην πέφτεις στην παγίδα τους.

Εσύ τι πραγματικά θέλεις; Τι λαχταράς; Πως σου αρέσει να ζεις;

Αναγνώρισε τα μειονεκτήματα αλλά και τα χαρίσματά σου!

Φρόντισε τον εαυτό σου, εκτίμησέ τον, δείξε του εσύ την εμπιστοσύνη σου.

Συγχώρεσε τον για τα λάθη του, αναγνώρισέ τα, εξέφρασε την ειλικρινή σου λύπη σε

 όποιους πρέπει, πάρε την ευθύνη σου και ανέλαβε δράση για ότι μπορείς.

Αποδέξου τον εαυτό σου και τους άλλους. Όχι τις πράξεις, αλλά τον άνθρωπο.

Χωρίς να επιτρέψεις  ξανά τις ίδιες συμπεριφορές  που πλήγωσαν. Έχεις δικαίωμα να

 απομακρυνθείς αν είναι ο τρόπος σου για να προφυλαχθείς και να πας παρακάτω.

Κρατήσου μακριά από ανθρώπους που κλέβουν την καλή διάθεση και την ενέργειά σου.

Λάτρεψε κάθε σου δάκρυ, κάθε ρυτίδα, κάθε άσπρη τρίχα. Σου έχουν δώσει
σοφία και εσωτερικότητα και έχεις πληρώσει το τίμημα.

Αγάπησε  τον εαυτό σου,  για όλες του τις εμπειρίες ! Για τις επιτυχίες και
τις αποτυχίες του!
Είναι όλες στο δρόμο για την προσωπική σου ανάπτυξη!

Στηρίξου στις δυνάμεις σου και προχώρα.

Θυμήσου «Είσαι μοναδικό και ανεπανάληπτο πλάσμα »

Ελένη Καψή

Πραγματοποίησε τα ονειρά σου!

Τι κάνεις όταν είσαι κολλημένη(ος) με μια ιδέα που επεξεργάζεσαι για πολύ καιρό;

Τι κάνεις όταν νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε σύγκρουση μέσα σου για μια ιδέα

( που δεν ξέρεις πώς να την πραγματοποιήσεις, που δεν  ξέρεις αν θα πετύχει);

Τι κάνεις όταν θέλεις να προχωρήσουν τα σχέδιά σου ;

Σκέψου σαν τον πατέρα του μίκυ  μάους ,τον  WALT  DISNEY.

Ο DISNEY όταν ήθελε να μάθει αν μια ιδέα του θα μπορούσε να γίνει πράξη, αναλάμβανε

τρείς διαφορετικούς ρόλους.

Τον ρόλο του ονειροπόλου, το ρόλο του ρεαλιστή και τον ρόλο του κριτή.

Κάνε και συ το ίδιο για να ξεκαθαρίσεις μέσα σου τις σκέψεις και να δεις καθαρά αν

τα όνειρά σου μπορούν να πραγματοποιηθούν.

Μπες στη θέση του ονειροπόλου.

Δημιούργησε εικόνες, βάλε χρώματα , μουσικές, ανθρώπους ,πάρε τον πρωταγωνιστικό ρόλο
και δες με τα μάτια του νου όλη την κατάσταση .Σου αρέσει;

Ρώτα τον εαυτό σου τι θέλω; Τι επιθυμώ; τι συναισθήματα έχω:

Μπες στη θέση του ρεαλιστή.

Στη θέση αυτή οργάνωσε νοητικά την ιδέα σου.Σκέψου τις δυνατότητες που έχεις και
 τι χρειάζεται να κάνεις ώστε  το σχέδιό σου να μπορεί να γίνει πραγματικότητα.

Στάσου στη θέση του κριτή.

Από εδώ θα μπορέσεις να δεις  και να αξιολογήσεις  τα σχέδιά σου. Κρίνεις, ψάχνεις για
δυσκολίες, για προβλήματα που μπορεί να παρουσιαστούν, τι μπορεί να πάει στραβά,
 τι ευκαιρίες  έχεις.

Τώρα έχεις όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι .

Καλή επιτυχία στα σχέδια σου.

Ελένη Παπακωνσταντίνου